Systematyczna desensytyzacja to metoda terapeutyczna stosowana w leczeniu zaburzeń lękowych. Bardzo często nazywana jest „terapią fobii”. To krótkotrwała, łatwa i bardzo skuteczna metoda terapeutyczna.
Terapia składa się z trzech etapów:
– treningu relaksacyjnego
– budowania hierarchii lęków
– oduczania się strachu.
Jej głównym celem jest przezwyciężenie strachu przez stopniowe oswajanie się z jego przyczyną (ekspozycja na obiekt).
Możesz liczyć na pomoc
Naszych specjalistów.
Jeśli ten problem dotyczy Ciebie
lub Twoich najbliższych – skontaktuj się z Nami!
