Jeżeli zauważasz u siebie silne, skrajne emocje, które trudno opanować, jeśli masz wrażenie, że Twoje relacje z innymi przypominają sinusoidę – raz pełne bliskości, a raz pełne napięcia i lęku – może to być znak, że potrzebujesz wsparcia. Być może często czujesz się niezrozumiany, reagujesz impulsywnie, żałując tego później, albo trudno Ci utrzymać stabilne poczucie własnej wartości. Czasem takie objawy mogą świadczyć o głębszych trudnościach emocjonalnych, które mają swoje źródło w sposobie, w jaki kształtowała się Twoja osobowość.

Zaburzenia osobowości nie są wyrokiem, ale sygnałem, że warto zatrzymać się i poszukać pomocy. W Poradni Focus w Gliwicach oferujemy specjalistyczne leczenie oparte na psychoterapii indywidualnej. Pomagamy zrozumieć, co stoi za trudnymi emocjami, odzyskać równowagę i zbudować stabilniejsze relacje z samym sobą i z innymi. To pierwszy krok do życia z większym spokojem, świadomością i poczuciem wpływu.

W razie potrzeby możesz skorzystać również z terapii rodzinnej lub terapii dla par. Nasze wsparcie obejmuje osoby dorosłe, a także dzieci i młodzież.

Zaburzenia osobowości Leczenie Gliwice – profesjonalna pomoc psychoterapeutyczna

Czym są zaburzenia osobowości?

Osobowość to zestaw cech, które sprawiają, że reagujemy na świat w określony sposób – to, jak myślimy, czujemy, budujemy relacje i podejmujemy decyzje. Kiedy jednak te wzorce stają się zbyt sztywne i utrudniają codzienne funkcjonowanie, mówimy o zaburzeniach osobowości. Nie są one oznaką słabości, a raczej efektem długotrwałych doświadczeń, często sięgających dzieciństwa.

Osoba z zaburzeniem osobowości może doświadczać silnych emocji, reagować impulsywnie, mieć trudność w zrozumieniu siebie i swoich relacji. Może przeżywać intensywny lęk przed odrzuceniem, a jednocześnie odpychać innych, gdy zbliżają się zbyt mocno. Z zewnątrz może wydawać się pewna siebie, a wewnątrz odczuwać pustkę, wstyd lub nieustanny niepokój. Takie wewnętrzne rozdarcie sprawia, że codzienne życie staje się źródłem napięcia i cierpienia, a relacje z ludźmi – nieprzewidywalne i męczące.

Zaburzenia osobowości są złożone i nie dają się sprowadzić do prostych etykiet. To raczej sposób, w jaki człowiek nauczył się funkcjonować, by przetrwać, często w świecie, który nie dawał mu bezpieczeństwa, akceptacji czy zrozumienia. Terapia nie ma na celu „naprawienia” osobowości, ale zrozumienie jej mechanizmów i nauczenie się żyć z większą świadomością oraz elastycznością emocjonalną.

Jeśli nie wiesz, czy zmagasz się z zaburzeniami osobowości, wykonaj nasz darmowy przesiewowy test online, który znajdziesz poniżej. Pamiętaj, że test nie stanowi diagnozy medycznej.

Rodzaje zaburzeń osobowości

Zaburzenia osobowości różnią się między sobą, choć łączy je jedno – trudność w utrzymaniu stabilności emocjonalnej i relacyjnej. W Poradni Focus w Gliwicach pracujemy z osobami doświadczającymi różnych form zaburzeń osobowości, pomagając im lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.

Jednym z częstszych typów jest osobowość borderline, charakteryzująca się intensywnymi emocjami, skrajnymi nastrojami i silnym lękiem przed porzuceniem. Osoba z taką strukturą osobowości potrafi w jednej chwili idealizować bliską osobę, a w następnej odrzucać ją w obawie przed zranieniem. To życie w emocjonalnym napięciu, w którym miłość i lęk idą ramię w ramię.

Innym typem jest osobowość unikająca – człowiek pragnie bliskości, ale unika kontaktu z obawy przed oceną lub ośmieszeniem. W jego świecie każda relacja może wydawać się potencjalnym zagrożeniem, dlatego samotność staje się bezpieczniejszym wyborem, mimo że przynosi cierpienie.

Osobowość zależna charakteryzuje się z kolei silnym lękiem przed samotnością i potrzebą oparcia się na innych. Osoba taka często podporządkowuje się partnerowi, rezygnując z własnych potrzeb, by nie stracić relacji.

Osobowość narcystyczna wygląda z zewnątrz jak pewność siebie i siła, ale pod nią kryje się delikatna struktura emocjonalna i głęboki lęk przed bezwartościowością. Taka osoba często buduje wizerunek kogoś silnego, by ukryć wewnętrzne zranienie.

Z kolei osobowość obsesyjno-kompulsyjna to życie w poczuciu, że wszystko musi być doskonałe. Perfekcjonizm, kontrola i wewnętrzny krytyk nie pozwalają odpuścić, a każde potknięcie staje się źródłem wstydu. Choć z zewnątrz może się wydawać, że to osoba zorganizowana i silna, w środku często kryje się napięcie, lęk i nieustanne poczucie, że „jeszcze nie dość”.

Są też osoby z osobowością histrioniczną, które pragną uwagi i uznania, choć w głębi czują, że nie są naprawdę widziane. Ekspresyjność i emocjonalność to często maska, pod którą kryje się potrzeba bliskości.

Każdy typ zaburzenia osobowości jest inny, ale w każdym można odnaleźć wspólny mianownik – trudność w utrzymaniu emocjonalnej równowagi, brak stabilnego poczucia „ja” i przekonanie, że świat jest miejscem, w którym trudno być sobą bez ryzyka zranienia.

Jak objawiają się zaburzenia osobowości?

Objawy zaburzeń osobowości nie zawsze są łatwe do rozpoznania, ponieważ często przypominają „trudny charakter” lub „silną emocjonalność”. W rzeczywistości to jednak coś znacznie głębszego – wzorce emocji, myślenia i zachowań, które utrwalają się przez lata.

Osoba z zaburzeniem osobowości może reagować nadmiernie silnie w sytuacjach, które u innych nie budzą aż takiej emocji. Może doświadczać gwałtownych zmian nastroju, trudności w panowaniu nad złością, zazdrością, poczuciem winy lub wstydu. Relacje z bliskimi bywają burzliwe, pełne napięcia i lęku przed utratą. Zdarza się też, że osoba taka często czuje się samotna, niezrozumiana i niezdolna do bliskości, mimo że bardzo jej pragnie.

Często towarzyszy temu niskie poczucie własnej wartości – przekonanie, że „jestem niewystarczający”, „nikt mnie nie zrozumie”, „nie zasługuję na miłość”. W codziennym życiu może to prowadzić do impulsywnych decyzji, trudności zawodowych, konfliktów w relacjach czy stanów przygnębienia i pustki.

Zaburzenia osobowości często współwystępują z innymi trudnościami, takimi jak depresja, zaburzenia lękowe czy uzależnienia. Nieleczone, mogą powodować narastające cierpienie i prowadzić do wycofania z życia społecznego. Dlatego tak ważne jest, by nie bagatelizować pierwszych sygnałów i sięgnąć po pomoc.

Przyczyny zaburzeń osobowości

Nie istnieje jedna przyczyna zaburzeń osobowości. Ich źródła są złożone i wielopoziomowe, a każdy człowiek, który się z nimi zmaga, ma swoją niepowtarzalną historię. Zazwyczaj trudności te rozwijają się w wyniku połączenia czynników biologicznych, emocjonalnych i środowiskowych.

Wiele osób, które trafiają na terapię, wspomina dzieciństwo jako czas braku bezpieczeństwa lub emocjonalnej bliskości. To nie zawsze muszą być dramatyczne wydarzenia. Czasem wystarczy brak uwagi, przewlekła krytyka, nadmierne wymagania albo emocjonalna nieobecność rodziców. Dziecko, które nie czuje się ważne i akceptowane, zaczyna wytwarzać w sobie strategie przetrwania – tłumi emocje, podporządkowuje się, staje się „grzeczne”, by nie stracić miłości, albo przeciwnie – buntuje się, by zostać zauważone. Z takich strategii, powtarzanych latami, rodzi się sztywny sposób reagowania na świat.

Zdarza się też, że zaburzenia osobowości mają związek z doświadczeniem przemocy – fizycznej, psychicznej lub seksualnej. Traumatyczne zdarzenia z dzieciństwa pozostawiają ślad w sposobie, w jaki człowiek przeżywa emocje i tworzy relacje. Lęk, który kiedyś był potrzebny, by przetrwać, w dorosłości może zamienić się w nadmierną czujność, nieufność i trudność w bliskości.

Na rozwój osobowości wpływają również predyspozycje biologiczne. Niektórzy ludzie rodzą się bardziej wrażliwi, emocjonalni, szybciej reagujący na stres. W bezpiecznym środowisku ta wrażliwość może być ogromnym atutem, ale w trudnych warunkach – staje się źródłem cierpienia. Gdy brakuje wsparcia, emocje przytłaczają, a mechanizmy obronne, które miały chronić, zaczynają ranić.

Współczesne badania wskazują też na znaczenie czynników społecznych – presji sukcesu, porównywania się z innymi, braku autentycznych więzi. W świecie, który wymaga doskonałości i samowystarczalności, trudno przyznać się do słabości, a jeszcze trudniej poprosić o pomoc. Dlatego wiele osób z zaburzeniami osobowości przez lata żyje w przekonaniu, że „po prostu tacy są”, zamiast zobaczyć, że można żyć inaczej.

Zaburzenia osobowości Leczenie Gliwice – dlaczego warto?

Zaburzenia osobowości mają to do siebie, że nie mijają same. Często utrwalają się z czasem, prowadząc do coraz większego cierpienia. Bez terapii człowiek tkwi w tych samych wzorcach – w relacjach, które kończą się bólem, w emocjach, które wymykają się spod kontroli, w przekonaniu, że nic się nie da zmienić.

Psychoterapia daje szansę, by zatrzymać ten cykl. To przestrzeń, w której po raz pierwszy można zrozumieć, skąd biorą się emocje, zachowania i reakcje. W bezpiecznej relacji z terapeutą możliwe jest przyjrzenie się swojej historii bez lęku i wstydu. Wiele osób dopiero w terapii doświadcza, co to znaczy być wysłuchanym i zrozumianym – bez oceniania, bez nacisku, z akceptacją.

Im szybciej rozpoczniesz terapię, tym większa szansa, że odzyskasz równowagę. Wczesne rozpoznanie problemu pozwala zapobiec narastaniu napięcia, kryzysom emocjonalnym, pogłębianiu się izolacji czy współwystępowaniu depresji. Terapia to inwestycja w siebie – w spokój, relacje, poczucie wartości i możliwość życia bardziej świadomie.

Zaburzenia osobowości Leczenie Gliwice – psychoterapia indywidualna

W Poradni Focus w Gliwicach leczenie zaburzeń osobowości opiera się przede wszystkim na psychoterapii indywidualnej. To proces, który wymaga czasu i zaangażowania, ale daje głębokie, trwałe efekty. Nie stosujemy gotowych schematów – każda terapia jest dostosowana do osoby, jej historii i tempa, w jakim może i chce pracować.

Terapia indywidualna to spotkanie z terapeutą raz w tygodniu. To przestrzeń, w której możesz mówić o swoich emocjach, lękach i doświadczeniach, ucząc się je rozumieć i nazywać. Psychoterapeuta pomaga Ci zobaczyć, jak Twoje obecne trudności mają korzenie w przeszłości – jak pewne schematy emocjonalne i relacyjne powstały, by Cię chronić, ale dziś już nie służą.

W procesie terapii uczysz się rozpoznawać swoje emocje i reagować na nie w sposób bardziej świadomy. Stopniowo budujesz stabilniejsze poczucie siebie, uczysz się stawiać granice i akceptować własne uczucia, zamiast z nimi walczyć. Terapia nie jest łatwa – często wymaga odwagi, by spojrzeć na siebie z innej perspektywy – ale właśnie ta odwaga staje się początkiem realnej zmiany.

Zaburzenia osobowości Leczenie Gliwice – jak wygląda terapia?

Pierwszym etapem jest spotkanie diagnostyczne. To rozmowa, podczas której terapeuta poznaje Twoją historię, emocje, sposób funkcjonowania w relacjach i to, z czym przychodzisz. Wspólnie określacie, jakie cele chcesz osiągnąć w terapii i jakiego wsparcia potrzebujesz.

Kolejnym krokiem są regularne sesje terapeutyczne. To czas, w którym uczysz się obserwować swoje emocje, rozumieć ich źródła i reagować inaczej niż dotychczas. Zaczynasz dostrzegać schematy, które powtarzałeś latami – w relacjach, w pracy, w myśleniu o sobie. Terapeuta towarzyszy Ci w odkrywaniu, jak można żyć inaczej – spokojniej, bardziej świadomie, z większą akceptacją.

W trakcie terapii pojawia się wiele momentów wglądu, ale też chwil, gdy emocje stają się trudne. To naturalna część procesu – oznaka, że dotykasz tego, co prawdziwe. W Poradni Focus terapeuci dbają, byś przez cały ten czas czuł się bezpiecznie, wiedząc, że możesz mówić o wszystkim, co przeżywasz.

Zakończenie terapii to etap utrwalania zmian. Uczysz się dbać o siebie w codziennym życiu, reagować świadomie w sytuacjach kryzysowych i budować relacje oparte na zaufaniu, a nie lęku.

Co daje psychoterapia przy zaburzeniach osobowości?

Psychoterapia pomaga przede wszystkim w zrozumieniu siebie. Uczy rozpoznawania emocji, które dotąd wydawały się nie do opanowania. Dzięki niej można zobaczyć, jak przeszłość wpływa na teraźniejszość i jak zmienić to, co wydawało się niezmienne.

Osoby, które kończą terapię, często mówią o tym, że po raz pierwszy w życiu czują się sobą. Zyskują większy spokój, potrafią wyrażać emocje bez lęku, przestają się bać bliskości. Zmienia się też sposób, w jaki patrzą na siebie – zamiast krytyki pojawia się współczucie i zrozumienie.

Psychoterapia daje realną szansę na poprawę jakości życia. Pozwala budować zdrowsze relacje, podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i z większym poczuciem wpływu.

Jak długo trwa leczenie zaburzeń osobowości?

Czas trwania terapii jest indywidualny. U niektórych osób proces trwa kilka miesięcy, u innych kilka lat. Wszystko zależy od rodzaju trudności, gotowości do pracy nad sobą i głębokości problemu. Leczenie zaburzeń osobowości to nie sprint, lecz droga – czasem kręta, ale prowadząca do trwałej zmiany.

Najważniejsze jest to, że pierwsze efekty widać często szybciej, niż się spodziewasz. Z czasem emocje stają się bardziej zrozumiałe, reakcje łagodniejsze, relacje spokojniejsze. Coraz częściej pojawia się poczucie, że to Ty decydujesz o swoim życiu.

Czy zaburzenia osobowości można wyleczyć?

Zaburzenia osobowości można skutecznie leczyć. Nie chodzi jednak o to, by „usunąć” osobowość, ale by pomóc jej dojrzewać, zmieniać się i elastyczniej reagować na świat. Terapia pozwala zrozumieć, jak powstały trudne emocje i zachowania, i jak można je zastąpić nowymi, zdrowszymi sposobami funkcjonowania.

Dzięki pracy terapeutycznej wiele osób odzyskuje równowagę, stabilność emocjonalną i zdolność do budowania satysfakcjonujących relacji. To proces, który wymaga odwagi i konsekwencji, ale prowadzi do głębokiej zmiany – takiej, która pozostaje na całe życie.

Zaburzenia osobowości Leczenie Gliwice – zrób pierwszy krok

Jeśli zauważasz, że emocje wymykają się spod kontroli, że relacje z ludźmi przynoszą więcej bólu niż wsparcia, albo że czujesz się zagubiony w tym, kim jesteś – nie musisz przez to przechodzić sam. W Poradni Focus w Gliwicach prowadzimy terapię osób z zaburzeniami osobowości, pomagając im odzyskać równowagę i zrozumienie siebie.

Zgłoszenie się na terapię to nie oznaka słabości, lecz odwagi. To decyzja, by przestać walczyć w samotności i pozwolić sobie na zmianę. Każda duża zmiana zaczyna się od pierwszego kroku – od rozmowy.

Zaburzenia osobowości – leczenie Gliwice. Zrób pierwszy krok.

Umów się na konsultację w Poradni Focus i rozpocznij drogę do życia z większym spokojem, stabilnością i akceptacją dla siebie.