Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne leczenie Katowice - psychoterapia, okładka

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Leczenie Katowice


Masz pytania? Zadzwoń do Nas! Chętnie pomożemy.

Rejestracja online

Zadzwoń do nas!


Czy zmagasz się z natrętnymi myślami, które nie dają Ci spokoju? A może czujesz wewnętrzny przymus wykonywania określonych czynności, takich jak mycie rąk, liczenie, sprawdzanie, porządkowanie lub rytualne modlitwy? Jeśli tak, możliwe, że doświadczasz zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD).

W Poradni FOCUS w Katowicach oferujemy profesjonalną psychoterapię dla osób zmagających się z objawami OCD. Pomagamy zrozumieć mechanizmy zaburzenia i odzyskać kontrolę nad codziennym funkcjonowaniem. Pracujemy w oparciu o podejścia terapeutyczne o potwierdzonej skuteczności.


Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) polega na występowaniu uporczywych, niechcianych myśli i lęków – tzw. obsesji – które wywołują silny dyskomfort psychiczny. W odpowiedzi na nie pojawia się przymus wykonywania powtarzalnych czynności, zwanych kompulsjami. Obsesje i kompulsje mogą znacząco zakłócać codzienne funkcjonowanie i powodować głębokie cierpienie.

Z czasem pojawia się potrzeba podejmowania działań kompulsywnych w celu złagodzenia lęku. Mimo prób ignorowania lub tłumienia natrętnych myśli i impulsów, wracają one z nową siłą – co prowadzi do coraz bardziej sztywnych rytuałów i tworzy błędne koło OCD.

Zaburzenie to często koncentruje się wokół konkretnych obszarów, takich jak silny lęk przed zakażeniem. Osoba może wówczas wielokrotnie myć ręce, nawet do momentu uszkodzenia skóry, by zredukować niepokój związany z potencjalnym kontaktem z zarazkami.

Wiele osób cierpiących na OCD doświadcza wstydu, poczucia winy lub frustracji z powodu swoich objawów. Warto jednak wiedzieć, że istnieją skuteczne metody leczenia, a odpowiednio dobrana psychoterapia może znacząco poprawić jakość życia.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne leczenie Katowice - psychoterapia

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne zwykle obejmuje zarówno obsesje (natrętne myśli), jak i kompulsje (powtarzalne rytuały). U niektórych osób mogą jednak dominować tylko jedne z tych objawów – występują wyłącznie obsesje lub tylko kompulsje. W wielu przypadkach osoby zmagające się z OCD nie są w pełni świadome, że ich reakcje są nadmierne lub nieuzasadnione. Niemniej jednak te objawy pochłaniają dużo czasu, znacząco pogarszają jakość życia i utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Obsesje – uporczywe myśli i lęki

Obsesje to natrętne, powracające myśli, impulsy lub obrazy, które budzą silny niepokój, napięcie lub lęk. Zwykle pojawiają się mimowolnie – wbrew Twojej woli – w sytuacjach, gdy próbujesz skupić się na czymś innym. Często podejmujesz działania kompulsywne, by je zneutralizować lub złagodzić ich emocjonalny ciężar.

Typowe obszary tematyczne obsesji obejmują:

  • Lęk przed zanieczyszczeniem i bakteriami,
  • Trudność w radzeniu sobie z niepewnością – np. ciągłe wątpliwości,
  • Przymus porządkowania i symetrii,
  • Niepokojące myśli o skrzywdzeniu siebie lub innych,
  • Treści agresywne, seksualne lub religijne, które są sprzeczne z osobistymi wartościami.

Przykłady objawów obsesyjnych:

  • Obawa przed zarażeniem się po dotknięciu przedmiotów, których dotykały inne osoby,
  • Natrętne myśli o tym, czy zamknięto drzwi lub wyłączono urządzenia elektryczne,
  • Silne napięcie, gdy przedmioty są nieuporządkowane lub ustawione „niewłaściwie”,
  • Obrazy przedstawiające wjechanie samochodem w ludzi, mimo że nigdy nie miałbyś tego zamiaru,
  • Myśli o krzyczeniu obraźliwych słów w miejscu publicznym,
  • Natrętne obrazy o charakterze seksualnym,
  • Unikanie ludzi lub sytuacji (np. uścisku dłoni), które mogą uruchomić obsesyjne lęki.

Kompulsje – rytuały, które mają „przynosić ulgę”

Kompulsje to powtarzające się zachowania lub działania umysłowe, które są podejmowane w odpowiedzi na obsesje. Ich celem jest zredukowanie lęku lub zapobieżenie wyobrażonemu nieszczęściu. Choć mogą chwilowo obniżyć napięcie, nie przynoszą realnego rozwiązania i często same stają się źródłem cierpienia.

Czasem osoby z OCD tworzą sztywne zasady lub rytuały, które – choć pozornie mają chronić przed zagrożeniem – w rzeczywistości nie mają logicznego związku z sytuacją. Te zachowania stają się coraz bardziej czasochłonne i uciążliwe.

Najczęstsze obszary kompulsji:

  • Mycie i czyszczenie (ciała, przestrzeni, przedmiotów),
  • Sprawdzanie (zamków, sprzętów, dokumentów),
  • Liczenie, rytuały liczbowo-ruchowe,
  • Uporządkowywanie i układanie przedmiotów w określony sposób,
  • Przestrzeganie określonej kolejności działań,
  • Poszukiwanie zapewnień lub potwierdzenia od innych.

Przykłady zachowań kompulsyjnych:

  • Mycie rąk tak długo, aż skóra staje się podrażniona lub poraniona,
  • Wielokrotne sprawdzanie, czy drzwi są zamknięte lub piekarnik wyłączony,
  • Liczenie kroków, oddechów lub działań zgodnie z określonym wzorcem,
  • Powtarzanie w myślach modlitw, fraz lub „bezpiecznych” słów,
  • Zastępowanie natrętnej myśli inną – uznawaną za „dobrą” lub „neutralizującą”,
  • Ustawianie przedmiotów, np. konserw lub książek, w idealnym porządku, według koloru lub rozmiaru.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne mogą pojawić się w każdym wieku, ale najczęściej rozpoczynają się w dzieciństwie, adolescencji lub wczesnej dorosłości. Szacuje się, że nawet 2–3% osób może doświadczać OCD w ciągu życia.

Zaburzenie często współwystępuje z innymi trudnościami, takimi jak:

  • depresja,
  • zaburzenia lękowe,
  • tiki nerwowe,
  • ADHD,
  • zaburzenia odżywiania.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne leczenie Katowice

Chociaż dokładna przyczyna powstawania zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) nie jest w pełni poznana, badania wskazują na złożony wpływ kilku czynników – zarówno biologicznych, jak i środowiskowych – które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia tego zaburzenia.

Czynniki genetyczne:

Osoby, których bliscy krewni – szczególnie rodzic lub rodzeństwo – cierpią na OCD, są bardziej narażone na rozwój podobnych objawów. Ryzyko to dodatkowo rośnie, jeśli zaburzenie pojawiło się u członka rodziny we wczesnym dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Dziedziczność wydaje się odgrywać istotną rolę, choć nie przesądza o wystąpieniu OCD.

Zmiany w funkcjonowaniu mózgu:

Badania obrazowe mózgu wykazały, że u osób z OCD występują różnice w działaniu określonych obszarów mózgu, m.in. w korze przedczołowej oraz strukturach podkorowych odpowiedzialnych za kontrolę impulsów i podejmowanie decyzji. Zaburzenie to bywa także powiązane z innymi schorzeniami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona, zespół Tourette’a czy padaczka.

Reakcje autoimmunologiczne – PANDAS:

U niektórych dzieci OCD może pojawić się nagle w wyniku przebycia infekcji paciorkowcowej, np. anginy czy szkarlatyny. Zespół ten określany jest jako PANDAS (Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with Streptococcal infections) i sugeruje, że reakcje immunologiczne mogą wpływać na układ nerwowy i prowadzić do objawów neuropsychiatrycznych, w tym właśnie obsesyjno-kompulsyjnych.

Doświadczenia z dzieciństwa:

Niektóre badania wskazują, że trudne doświadczenia z wczesnych lat życia – takie jak przemoc, zaniedbanie emocjonalne czy chroniczny stres – mogą zwiększać podatność na rozwój OCD. Wpływ środowiska i relacji opiekuńczych, zwłaszcza w dzieciństwie, ma znaczenie dla kształtowania się sposobów radzenia sobie z lękiem i niepewnością.


Perspektywy dla osób zmagających się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi mogą być zróżnicowane. OCD ma często charakter przewlekły – objawy mogą nasilać się i ustępować w różnych okresach życia. Dla wielu osób jest to długoterminowe wyzwanie, które wymaga systematycznej pracy terapeutycznej.

Dobrą wiadomością jest to, że przy odpowiednim leczeniu – zwłaszcza przy udziale psychoterapii – możliwe jest osiągnięcie wyraźnej poprawy jakości życia. Osoby korzystające z pomocy specjalistów często odzyskują kontrolę nad codziennym funkcjonowaniem, lepiej radzą sobie w relacjach, w pracy i w środowisku szkolnym.

Z kolei brak leczenia zwiększa ryzyko utrwalenia objawów, a z czasem może prowadzić do zmian w funkcjonowaniu mózgu, które utrudniają przerwanie cyklu obsesji i kompulsji. Dlatego tak ważne jest, by nie odkładać sięgnięcia po pomoc – szybka reakcja, zarówno w przypadku dorosłych, jak i dzieci, znacząco zwiększa szanse na skuteczne opanowanie zaburzenia i poprawę dobrostanu psychicznego.


Psychoterapia pomaga osobie z OCD:

  • zrozumieć źródło i mechanizm swoich myśli oraz zachowań,
  • przestać interpretować obsesje jako zagrożenie,
  • stopniowo oswajać lęk i zredukować potrzebę wykonywania kompulsji,
  • nauczyć się nowych strategii radzenia sobie ze stresem i napięciem,
  • odzyskać kontrolę nad życiem codziennym.

W Poradni FOCUS łączymy doświadczenie, wiedzę i empatię, by realnie wspierać osoby zmagające się z trudnościami psychicznymi – w tym z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD). Naszym celem nie jest jedynie łagodzenie objawów, ale przede wszystkim towarzyszenie w procesie głębokiej i trwałej zmiany, która poprawia jakość życia.

Dlaczego pacjenci wybierają właśnie nas?

Zespół doświadczonych specjalistów

Tworzymy zespół specjalistów z wieloletnim doświadczeniem. Pracujemy w różnych nurtach terapeutycznych, co pozwala nam indywidualnie dopasować formę pomocy do potrzeb każdej osoby.

Potwierdzona skuteczność terapii

Nasze podejście opiera się na metodach terapii o naukowo potwierdzonej skuteczności w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych.

Dobre opinie i zaufanie pacjentów

Naszą pracę doceniają osoby, które skorzystały z pomocy – zarówno w bezpośrednich rozmowach, jak i w opiniach online. Zadowolenie pacjentów to dla nas najlepsze potwierdzenie, że idziemy w dobrym kierunku.

Bezpieczna, wspierająca atmosfera

Wiemy, jak trudne bywa sięgnięcie po pomoc. Dlatego od pierwszego kontaktu zapewniamy atmosferę zrozumienia, poufności i pełnej akceptacji. Szanujemy tempo i granice każdej osoby.

Dogodna lokalizacja i elastyczne terminy

Nasza poradnia znajduje się w łatwo dostępnej części Katowic. Oferujemy także spotkania online, jeśli taka forma kontaktu jest dla Ciebie bardziej komfortowa.


Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne nie muszą definiować Twojego życia. Jeśli czujesz, że rytuały przejmują nad Tobą kontrolę, warto sięgnąć po pomoc. Zgłoś się do Poradni FOCUS w Katowicach i umów się na pierwszą konsultację.

Psychoterapia OCD to realna szansa na zmianę i powrót do codzienności bez lęku.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Leczenie Katowice


Masz pytania? Zadzwoń do Nas! Chętnie pomożemy.

Rejestracja online

Zadzwoń do nas!