Zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe to grupa zaburzeń psychicznych charakteryzujących się nadmiernym i nieuzasadnionym lękiem oraz unikaniem sytuacji, przedmiotów lub czynności, które wywołują ten lęk. Przyczyny, objawy i leczenie zaburzeń lękowych mogą się różnić w zależności od konkretnego rodzaju zaburzenia.

Przyczyny

– Faktory genetyczne i biologiczne, takie jak predyspozycje do lęków lub zaburzeń neurologicznych
– Traumatyczne doświadczenia z przeszłości, takie jak przemoc, nadużycia, wypadki lub katastrofy
– Stres, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny, wynikający z wymagających prac lub życiowych sytuacji
– Problemy z relacjami interpersonalnymi i brak wsparcia społecznego

Objawy

– Nadmierny lęk i niepokój, który trudno jest kontrolować
– Unikanie sytuacji lub czynności, które wywołują lęk
– Objawy fizyczne, takie jak drżenie, nadpotliwość, bóle brzucha, bóle głowy, problemy z oddychaniem, zwiększone bicie serca i nudności

Leczenie

– Terapia poznawczo-behawioralna, która pomaga zmniejszyć objawy poprzez zmianę myślenia i zachowania
– Leki, które pomagają zmniejszyć objawy lękowe
– Terapia grupowa lub indywidualna, która pomaga w rozwiązaniu problemów interpersonalnych i poprawie wsparcia społecznego
– Modyfikacja stylu życia, takie jak zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna, medytacja i relaksacja, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem

Należy pamiętać, że każde zaburzenie lękowe jest indywidualne i może wymagać innego podejścia do leczenia. Warto skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat konkretnej formy zaburzenia lękowego oraz najlepszego sposobu leczenia.

 

Źródła:
National Institute of Mental Health. (2019). Anxiety Disorders. Dostępne: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Mayo Clinic. (2021). Anxiety Disorders. Dostępne: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5). Dostępne: https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
Anxiety and Depression Association of America. (2021). Treatments. Dostępne: https://adaa.org/finding-help/treatment
Harvard Health Publishing. (2018). Anxiety Disorders. Dostępne: https://www.health.harvard.edu/topic/anxiety-disorders

Udostępnij wartościową treść znajomym!
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]

Skontaktuj się z nami
Skupiamy się na Tobie

Blog

Czym jest program EAP? Co obejmuje? Jak go wdrożyć w firmie?

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem na temat dysków sensorycznych. Dowiesz się jak wykorzystać je w zabawie i terapii oraz na co zwrócić uwagę przy zakupie.

Pewnie Ty też wielokrotnie słyszałaś od znajomych, mówiących o swoim dziecku w sposób: „Piotrek jest taki niegrzeczny! Nic mnie nie słucha!”
Dowiedz się jak temu zaradzić!

 Istnieją wyraźne symptomy, które sugerowałyby konsultację. Niektóre z nich mogą być we wczesnym etapie zauważone przez lekarza pediatrę, położną środowiskową lub samego rodzica.
Poznaj wszystkie czerwone flagi!

Deska do balansowania dla dzieci - idealny trening równowagi

Sprawdź, jak deska do balansowania

może przyczynić się do rozwoju Twojego

dziecka w sposób radosny i pełen przygody.

Co jako rodzic możesz zrobić, aby pomóc dziecku radzić sobie z emocjami we właściwy sposób? Przeczytaj artykuł już teraz!

Czy rodzic może lepiej i skuteczniej wspierać swoje dziecko i sprawiać by było ono szczęśliwsze?

Ktoś z Twoich bliskich cierpi na depresję?

Aby móc udzielić takiej osobie pomocy musisz wiedzieć jak pomóc osobie w depresji, co możesz powiedzieć, a jakich zwrotów nie używać.

Dowiedz się więcej w tym artykule.

Kilka porad
przydatnych w czasie
kryzysu epidemiologicznego.

Każdy charakter pracy ma
swoje plusy i minusy.
Coś co dla jednegobędzie zbawieniem
– dla drugiego będzie … wypaleniem.

Czym jest jąkanie? Jakie są jego objawy?
Co robić, by pomóc swojemu dziecku?
Mamy dla was 8 porad!

Nurty psychoterapii

Czy Ty też zastanawiałeś się skąd biorą
się Twoje codzienne problemy?
W znalezieniu odpowiedzi pomoże
skrojona na miarę psychoterapia.

Stres, liczne obowiązki, deadline.
Wszystko to może wpłynąć na kondycję
psychiczną Twojego pracownika.
Pamiętaj, możesz mu pomóc.

Dowiedz się więcej o tym czym jest integracja sensoryczna
i jak może pomóc Twojemu dziecku
w codziennych czynnościach.

Wellbeing – czym jest i jak wpływa na pracowników?

Dowiedz się, czym jest

wellbeing i dlaczego warto

wprowadzić go w firmie.

Jak sprawić, aby nasze dziecko były zainteresowane i zaangażowane w proces nauki? W tym artykule odkryjemy 12 skutecznych strategii motywacyjnych, które pomogą Ci wspierać rozwój edukacyjny Twojego dziecka.

Brak odpowiedniej dawki kontaktu jest niebezpieczny dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Aby temu zapobiegać trzeba dbać o relacje z ludźmi, dzielenie się uściskami i przytulanie.

Bujak drewniany to brama do niezwykłego świata przygody i radości. Od wspierania rozwoju sensorycznego po rozwijanie wyobraźni i umiejętności motorycznych Twojego dziecka. Odkryj przepis na radość i rozwój w jednym.

W tym artykule przedstawię Ci 5 najpowszechniejszych ziół uspokajających stosowanych w łagodnych stanach depresji, sytuacjach powodujących stres i bezsenność.

Jak budować u niego naturalną pewność siebie i asertywność?
Takie pytania z ust rodziców padają bardzo często. W poniższym artykule przytoczę kilka cennych wskazówek, które pomogą Ci zwiększyć naturalną pewność siebie u Twojego dziecka.

Stan gotowości, niepokój, napięcie i niepewność.
Do tego dyskomfort
w brzuchu.
Brzmi znajomo?
Tak działa stres.

Dowiedz się więcej o tym czym jest stres
i jak można sobie z nim poradzić?

5 zaburzeń związanych z uzależnieniami

Czy schizofrenia może
mieć związek z alkoholem
i nadużywaniem narkotyków?
Czy nadużywanie leków może
powodować zaburzenia psychiczne?

Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem?

Poznaj pięć prostych metod,
które pomogą Ci nauczyć Twoje dziecko
jak radzić sobie z lękiem.

Twoje dziecko boi się iść do szkoły?

Czym jest fobia szkolna?
Jakie są jej objawy?
Kto ją diagnozuje i jak ją leczyć?

7 sposobów na rozwijanie mowy dziecka

Sprawdź jak w kilku prostych
krokach możesz pomóc swojemu
dziecku rozwijać mowę.

Jak radzić sobie z agresją u dzieci?

Dowiedz się co może
powodować agresję
i poznaj skuteczne metody
radzenia sobie z agresją u dzieci.

17 wskazówek jak wspierać dziecięcą pewność siebie

Jak zachęcać i wspierać dziecko
w radzeniu sobie z nowymi
i trudnymi rzeczami?

Zakłopotanie, lęk i rumieńce na twarzy w różnych sytuacjach społecznych

Rumienisz się podczas
publicznych wystąpień?
Sprawdź dlaczego
i jak możesz temu zaradzić.

Skupiamy się na Tobie.