W Poradni FOCUS w Gliwicach oraz Katowicach prowadzimy psychoterapię indywidualną, psychoterapię par, małżeństw, rodzin. Do dyspozycji naszych pacjentów pozostaje grono doświadczonych i cenionych wśród pacjentów psychoterapeutów.

Kiedy szukać wsparcia u psychoterapeuty?

Psychoterapia może być dobrym wyjściem, kiedy napotykamy w swoim życiu na trudności, którymi nie dajemy sobie sami rady. Po wielu próbach radzenia sobie z długotrwałym stresem, smutkiem czy lękiem, warto sprawdzić czy może okazać się pomocne wsparcie specjalisty.

Psychoterapia może być szczególnie pomocna, gdy:

– przytłacza Cię uczucie lęku, smutku i bezradności,
– nie jesteś w stanie poradzić sobie z codziennymi problemami,
– masz trudności z koncentracją w pracy lub na studiach,
– nadużywasz alkoholu lub innych używek,
– zachowujesz się agresywnie,
– doskwierają Ci lęki, fobie czy uczucie niepokoju.

Jeśli borykasz się z którymś z powyższych problemów, może być również wskazana wizyta u lekarza psychiatry.

Psychoterapia daje możliwość porozmawiania z kimś, kto pomaga stworzyć nowy sposób patrzenia na trudne problemy i pomóc ludziom w znalezieniu rozwiązania. Uczestnicy sesji psychoterapii mogą lepiej zrozumieć siebie, swoje własne cele i wartości oraz rozwijać umiejętności w zakresie poprawy relacji z innymi. Psychoterapia może również pomóc w przezwyciężeniu specyficznych problemów, takich jak zaburzenia odżywiania czy fobie.

Pierwsze spotkanie w gabinecie psychoterapeuty to z pewnością nowa sytuacja. Mogą jej towarzyszyć pytania: „Jak spotkanie będzie przebiegało?” lub „Czy rzeczywiście psychoterapia to coś dla mnie?”.

Pierwsza wizyta służy temu, by rozwiać powyższe wątpliwości. Psychoterapeuta może dowiedzieć się więcej o celu wizyty i problemie z jakim się zmagamy. To okazja, by określić czy czy jest potrzebna pomoc i jaki miałby być jej rodzaj. Pierwsza konsultacja to czas kiedy można zadać pytania specjaliście, porozmawiać o swoich obawach i wspólnie z terapeutą ustalić jak będzie przebiegała ewentualna współpraca.

• komercyjnie (Gliwice, Katowice)

• NFZ (Gliwice)Uwaga: Na psychoterapię w ramach NFZ wymagane jest skierowanie od lekarza psychiatry.

Psychoedukacja jest interwencją terapeutyczną stosowaną w nowoczesnym leczeniu zaburzeń psychicznych. Polega na szeroko rozumianej edukacji pacjenta w zakresie jego zaburzenia, w tym rozpoznawania objawów sugerujących nawrót choroby. Jest szczególnie ważna w zaburzeniach przebiegających przewlekle, często nawracających (np. depresja, schizofrenia, zaburzenie afektywne dwubiegunowe, zaburzenia lękowe, uzależnienia, a ostatnio także – zaburzenia odżywiania takie jak anoreksja czy bulimia).

Oprócz tych najpopularniejszych, do form oddziaływania terapeutycznego zaliczyć można również muzykoterapię, arteterapię czy społeczność leczniczą. Cenioną przez pacjentów formą pomocy jest również grupa wsparcia. Spotkania, które często moderuje psycholog, są przestrzenią do wymiany przeżyć uczestników – zwykle doświadczających podobnym problemów, czy trudności np. rodziców dzieci chorujących na autyzm.

Każda z opisanych dróg będzie wspierać w rozwiązywaniu problemów w trochę inny sposób. Każda będzie też sposobem na poszerzenie wiedzy o sobie. W doborze metody ważny jest rodzaj trudności, jakich doświadczasz oraz ich nasilenie. Wciąż nie wiesz jaka forma wsparcia będzie najlepsza? Bez obaw – dobry psycholog pomoże wybrać tę najlepszą dla Ciebie podczas pierwszych wizyt w gabinecie.