Psychoterapia - Gliwice, Katowice, Śląsk

W Poradni FOCUS w Gliwicach oraz Katowicach prowadzimy psychoterapię indywidualną, psychoterapię par, małżeństw, rodzin. Do dyspozycji naszych pacjentów pozostaje grono doświadczonych i cenionych wśród pacjentów psychoterapeutów.

psychoterapia gliwice, psychoterapeuta katowice, dobry psychoterapeuta w gliwicach, gabinet psychoterapeutyczny katowice

Kiedy szukać wsparcia u psychoterapeuty?

Psychoterapia może być dobrym wyjściem, kiedy napotykamy w swoim życiu na trudności, którymi nie dajemy sobie sami rady. Po wielu próbach radzenia sobie z długotrwałym stresem, smutkiem czy lękiem, warto sprawdzić czy może okazać się pomocne wsparcie specjalisty.

Psychoterapia może być szczególnie pomocna, gdy:

– przytłacza Cię uczucie lęku, smutku i bezradności,
– nie jesteś w stanie poradzić sobie z codziennymi problemami,
– masz trudności z koncentracją w pracy lub na studiach,
– nadużywasz alkoholu lub innych używek,
– zachowujesz się agresywnie,
– doskwierają Ci lęki, fobie czy uczucie niepokoju.

Jeśli borykasz się z którymś z powyższych problemów, może być również wskazana wizyta u lekarza psychiatry.

Psychoterapia daje możliwość porozmawiania z kimś, kto pomaga stworzyć nowy sposób patrzenia na trudne problemy i pomóc ludziom w znalezieniu rozwiązania. Uczestnicy sesji psychoterapii mogą lepiej zrozumieć siebie, swoje własne cele i wartości oraz rozwijać umiejętności w zakresie poprawy relacji z innymi. Psychoterapia może również pomóc w przezwyciężeniu specyficznych problemów, takich jak zaburzenia odżywiania czy fobie.

Masz pytania? Zadzwoń do Nas! Chętnie pomożemy.

Gliwice

Katowice

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą

Pierwsze spotkanie w gabinecie psychoterapeuty to z pewnością nowa sytuacja. Mogą jej towarzyszyć pytania: „Jak spotkanie będzie przebiegało?” lub „Czy rzeczywiście psychoterapia to coś dla mnie?”.

Pierwsza wizyta służy temu, by rozwiać powyższe wątpliwości. Psychoterapeuta może dowiedzieć się więcej o celu wizyty i problemie z jakim się zmagamy. To okazja, by określić czy czy jest potrzebna pomoc i jaki miałby być jej rodzaj. Pierwsza konsultacja to czas kiedy można zadać pytania specjaliście, porozmawiać o swoich obawach i wspólnie z terapeutą ustalić jak będzie przebiegała ewentualna współpraca.

Jak można skorzystać z pomocy psychoterapeuty w naszej poradni?

  • komercyjnie (Gliwice, Katowice)

  • NFZ (Gliwice)Uwaga: Na psychoterapię w ramach NFZ wymagane jest skierowanie od lekarza psychiatry.

Rodzaje psychoterapii. Czy wszystkie drogi prowadzą do Rzymu?

Terapia indywidualna, grupowa, a może ta przeznaczona dla par? Istnieją różne rodzaje psychoterapii, które mogą doprowadzić Cię do celu. Niezależnie od tego, gdzie leży Twój Rzym – jest kilka sposobów, żeby tam dotrzeć.

Stres w pracy? Problemy wychowawcze? A może w Twoim związku doszło
do zdrady? Trafna diagnoza problemu i określenie celów pracy stanowią dużą część sukcesu. Kolejny krok to odpowiednio dobrana i zrealizowana pomoc psychologiczna lub psychoterapeutyczna. Można to zrobić na kilka sposobów.

Psychoterapia indywidualna

Praktyka pokazuje, że indywidualna forma spotkań jest najczęściej wybieraną przez pacjenta drogą do poprawy jakości życia. Psychoterapia indywidualna opiera się na regularnych rozmowach 1:1 z terapeutą. Co ważne, nie trzeba doświadczać zaburzeń psychicznych, żeby ją rozpocząć. Rozmowa z psychologiem to również sposób na poprawę jakości swojego życia emocjonalnego czy ogólnego funkcjonowania w relacjach prywatnych lub zawodowych.

Dobrą metodą na głębsze poznanie swojego sposobu funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi może być psychoterapia grupowa. Dzięki uczestnictwu w grupie możemy zdobywać nowe doświadczenia, a co za tym idzie – lepiej poznać siebie, swój sposób komunikacji oraz indywidualne wzorce, według których budujemy relacje.

Psychoterapia rodzinna

Kiedy problem jest bardziej złożony, warto zmierzyć się z nim zespołowo. Terapia rodzinna opiera się na założeniu, że system rodziny tworzą nie tylko członkowie, ale też interakcje się między nimi. Polecana jest szczególnie w przypadku problemów występujących u dzieci. Najważniejszym celem jest w tym przypadku wprowadzenie zmian w systemie rodzinnym. Gabinet psychoterapii stwarza przestrzeń do rozmowy, poznania swoich potrzeb, zweryfikowania wzajemnych oczekiwań, nauki lepszej komunikacji.

Psychoterapia małżeńska lub par

Szczególną formą terapii rodzinnej jest terapia par. Jej celem jest poprawa relacji i wzrost satysfakcji ze związku. Najskuteczniejsza będzie jeśli trudnością są relacje między partnerami, a nie poszczególne problemy każdego z nich. Spotkania w gabinecie są bezpiecznym polem do rozwiązywania konfliktów – nawet tych, które narastały latami. Taka terapia nauczy w związku słyszeć i słuchać oraz pozwoli poznać potrzeby swoje i partnera. Rozpoczęta w odpowiednim czasie terapia małżeńska może nawet uratować parę przed rozstaniem.

Masz pytania? Zadzwoń do Nas! Chętnie pomożemy.

Gliwice

Katowice

Psychoedukacja

Psychoedukacja jest interwencją terapeutyczną stosowaną w nowoczesnym leczeniu zaburzeń psychicznych. Polega na szeroko rozumianej edukacji pacjenta w zakresie jego zaburzenia, w tym rozpoznawania objawów sugerujących nawrót choroby. Jest szczególnie ważna w zaburzeniach przebiegających przewlekle, często nawracających (np. depresja, schizofrenia, zaburzenie afektywne dwubiegunowe, zaburzenia lękowe, uzależnienia, a ostatnio także – zaburzenia odżywiania takie jak anoreksja czy bulimia).

Oprócz tych najpopularniejszych, do form oddziaływania terapeutycznego zaliczyć można również muzykoterapię, arteterapię czy społeczność leczniczą. Cenioną przez pacjentów formą pomocy jest również grupa wsparcia. Spotkania, które często moderuje psycholog, są przestrzenią do wymiany przeżyć uczestników – zwykle doświadczających podobnym problemów, czy trudności np. rodziców dzieci chorujących na autyzm.

Który rodzaj pomocy jest dla mnie?

Każda z opisanych dróg będzie wspierać w rozwiązywaniu problemów w trochę inny sposób. Każda będzie też sposobem na poszerzenie wiedzy o sobie. W doborze metody ważny jest rodzaj trudności, jakich doświadczasz oraz ich nasilenie. Wciąż nie wiesz jaka forma wsparcia będzie najlepsza? Bez obaw – dobry psycholog pomoże wybrać tę najlepszą dla Ciebie podczas pierwszych wizyt w gabinecie.

Projekt bez tytułu

Gliwice

ul. Piwna 17c

Projekt bez tytułu

Katowice

ul. Fliegera 16a

Uwaga! Przy ulicy Fliegera obowiązuje zakaz parkowania. Zalecamy korzystanie z płatnych miejsc parkingowych przy stacji Lotos (Mikołowska 58) 4 zł/h lub bezpłatnych przy ul. Lisieckiego.

Poradnia FOCUS

Centrum Terapii i Wspomagania Rozwoju

Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej

psycholog
psycholog dziecięcy
psychiatra
psychiatra dziecięcy
psychoterapeuta
logopeda
wwr
integracja sensoryczna
rehabilitacja

Dane do przelewu:

Centrum Terapii i Wspomagania Rozwoju
FOCUS Woźniak Mateusz,
ul. Piwna 17 c, 44-100 Gliwice,
NIP: 969-163-12-15

Nr konta: 14 1050 1298 1000 0092 5493 7114

Napisz do Nas:

rejestracja.focus@gmail.com

Facebook
Facebook
YouTube
YouTube
Pinterest
LinkedIn
Instagram